Acqua tiepida e limone appena svegli come rimedio naturale per combattere il reflusso ed espellere le tossine, è ormai un argomento che leggiamo ovunque sul web.

Personalmente, ho preso questa sana abitudine, molto prima che diventasse una cosa alla moda. Devo dire che ho grande benefici. Per il reflusso è davvero ottimale, non solo appena svegli ma anche dopo cena/prima di andare a letto.

L’acqua e limone effettua un vero e proprio “lavaggio dell’organismo” quindi dei reni, del fegato, dell’apparato gastro-intestinale; serve a liberare il corpo dalle tossine accumulate durante la notte o durante il giorno, a seconda del momento della giornata in cui si assume la bevanda.

Sgonfia la pancia, svolge un'azione purificante e drenante, di conseguenza facilita la digestione.

Noi reflussini, quante volte ci svegliamo al mattino, ancora appesantiti dalla cena della sera precedente? Magari abbiamo mangiato di più o male, oppure siamo andati a letto troppo presto... beh questa bevanda è davvero la nostra salvezza!

Preparazione:

Prendere un limone, lavarlo con cura, tagliarne una metà e premerne il succo in una tazza. Far bollire la buccia (naturalmente, è necessario che la buccia non sia stata trattata con prodotti chimici e che quindi provenga da coltivazioni biologiche sicure) in un pentolino con acqua calda. A vostra scelta, aggiungere o meno lo zenzero (i benefici saranno doppi).

Versare il tutto nella tazza contenente il succo di limone, bere appena non ci sia il pericolo di ustionarsi 🙂 !!!

Ci sono varie versioni per la preparazione di questa bevanda salutare, questa è quella che preferisco. Si può aggiungere anche un pò di miele di acacia per dolcificare. Il miele è un altro elemento che fa bene allo stomaco e l'unione con limone e zenzero è davvero il top!

Regole da osservare:

  • Essere appena svegli
  • Essere digiuni
  • Il limone va spremuto sul momento
  • La bevanda dev’essere bevuta subito
  • Attendere almeno 10 minuti per fare colazione

Proprietà e benefici del Limone

Il limone contiene una buona dose di:

  • acido citrico
  • citrati di calcio e potassio
  • sali minerali
  • oligoelementi quali ferro, fosforo, manganese, rame
  • vitamine B1, B, B3, A e C
  • carotene

Il limone possiede proprietà antisettiche, antitossiche ed antibatteriche ed dunque utile per:

  • aumentare la risposta immunitaria
  • tonificare tutto l’organismo (dal cuore alle vene al sistema nervoso)
  • stimolare la diuresi
  • rallentare i processi degenerativi delle articolazioni
  • remineralizzare l’organismo ed alcalinizzarlo
  • combattere l’anemia
  • favorire le secrezioni gastroepatiche
  • Abbassa il livello di colesterolo:La scorza di limone è un elemento ricco di antiossidanti e di flavonoidi, utili a controllare i livelli di colesterolo nel nostro organismo. La mattina, quando bevete la vostra dose di acqua e succo di limone, grattugiate dentro anche della scorza. Lasciate riposare per qualche minuto e bevete la bevanda prima della colazione, per una settimana. Vi aiuterà a purificare il corpo, liberandolo anche dal resto delle tossine.

I rimedi a base di limone sono solitamente consigliati a chi soffre di: anemia, reumatismi, bronchiti, diabete, cattiva digestione, calcoli, influenza ed ipertiroidismo.

Il limone regolarizza il metabolismo ed aiuta la digestione, l’acqua e limone inoltre aiuta l’intestino a svolgere bene le sue funzioni. Inoltre abbiamo detto che il succo di limone favorisce la diuresi ed è disintossicante.